치과
무삭제 라미네이트, 정말 치아를 0mm 깎을까?
무삭제 라미네이트, 정말 치아를 0mm 깎을까? “치아를 하나도 안 깎고 라미네이트를 할 수 있다”는 이야기를 들어본 적이 있을 겁니다. 무삭제 라미네이트는 실제로 가능한 경우가 있습니다. 하지만 모든 사람에게 치아 삭제량 0mm가 가능한 것은 아닙니다. 어떤 치아는 안 깎아도 되나요? 치아가 안쪽으로 들어가 있거나 치아
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치과
라미네이트 치아 얼마나 깎을까? 삭제량은 몇 mm일까?
라미네이트 치아 얼마나 깎을까? 삭제량은 몇 mm일까? 라미네이트를 고민할 때 가장 걱정되는 것이 “멀쩡한 치아를 얼마나 깎아야 하나?”입니다. 라미네이트는 치아 앞면에 얇은 세라믹 수복물을 붙이는 치료로, 치아 상태에 따라 일정량의 삭제가 필요할 수 있습니다. 라미네이트는 보통 몇 mm 깎나요? 라미네이트를 위한 치아
재활의학과
하프마라톤 후 발톱이 검게 변했다면?
하프마라톤 21.0975km를 완주한 뒤 발톱이 욱신거리거나 검게 변하는 경우가 있습니다. 러너들 사이에서는 흔히 러너스 토(Runner’s toe)라고 부릅니다. 왜 장거리를 뛰면 발톱이 검게 변하나요? 달리는 동안 발가락이 신발 앞부분에 반복적으로 부딪히면 발톱 아래에 출혈이 생길 수 있습니다. 의학적으로는 조갑하혈종
재활의학과
하프마라톤 후 무릎이 아픈 이유, 21km가 무릎에 무리였을까?
하프마라톤 후 무릎이 아픈 이유, 21km가 무릎에 무리였을까? 하프마라톤 21.0975km를 완주한 뒤 가장 신경 쓰이는 부위 중 하나가 무릎입니다. 평소 5~10km에서는 괜찮았는데 하프마라톤 이후 처음 통증이 생겼다면 21km라는 거리 자체보다 평소보다 크게 증가한 러닝 부하를 먼저 살펴볼 필요가 있습니다. 달리면
재활의학과
10km 러닝 후 무릎이 아픈 이유?
10km 러닝 후 무릎이 아픈 이유, 계속 뛰어도 될까? 5km까지는 괜찮았는데 10km를 뛰고 나면 무릎이 아픈 경우가 있습니다. 러닝 부상을 분석한 연구에서는 전체 러닝 관련 부상 중 무릎 부위가 약 26%를 차지했습니다. 러너에게 무릎 통증이 흔한 이유 중 하나는 달리는 동안 같은 움직임과 부하가 반복되기 때문입니다
재활의학과
러닝 10km 후 통증, 어떻게 관리해야 할까?
러닝 10km 후 통증, 어떻게 관리해야 할까? 처음 10km를 달렸거나 평소보다 거리를 늘린 뒤 무릎·정강이·종아리·발목이 아픈 경우가 있습니다. 10km라는 거리 자체가 위험하다기보다 현재 몸이 적응한 수준보다 러닝 부하가 컸는지가 중요합니다. 10km 뛰고 다음 날 아픈 건 정상인가요? 운동 후 12시간 뒤 시작해
재활의학과
러닝 후 정강이가 아픈 이유, 신스프린트일까?
러닝 후 정강이가 아픈 이유, 신스프린트일까? 러닝을 시작한 뒤 정강이 안쪽이 욱신거리거나 뼈를 따라 길게 아프다면 단순한 근육통이 아니라 신스프린트일 수 있습니다. 신스프린트의 정식 명칭은 내측경골스트레스증후군(MTSS)입니다. 달리기의 반복적인 충격으로 정강이뼈와 주변 조직에 부담이 쌓이면서 발생합니다. 연구에 따라
치과
머리가 자주 아프다면, 턱관절도 확인해야 하는 이유?
머리가 자주 아프다면, 턱관절도 확인해야 하는 이유? 머리가 자주 아프면 피로나 스트레스부터 생각하기 쉽습니다. 그런데 관자놀이가 아프면서 턱까지 뻐근하다면 턱관절장애(TMD)와의 연관성도 확인해볼 필요가 있습니다. 턱관절이 안 좋으면 정말 머리가 아플까요? 그럴 수 있습니다. 2022년 체계적 문헌고찰 및 메타분석에서는
이비인후과
목이 칼칼해서 이비인후과 갔는데 역류성 식도염이라고요?
목이 칼칼해서 이비인후과 갔는데 역류성 식도염이라고요? 목이 계속 칼칼하면 보통 감기나 인후염부터 생각합니다. 그런데 열이나 콧물은 없는데 목이 자꾸 불편하고 헛기침까지 반복된다면 위산 역류가 원인일 수도 있습니다. 속쓰림이 없어도 목이 불편할 수 있어요 위산이나 위 내용물이 목까지 올라와 인두와 후두를 자극하는 것을 인
치과
라미네이트 후 치아가 두꺼워 보이는 이유는?
라미네이트 후 치아가 두꺼워 보이는 이유는? 라미네이트를 한 뒤 치아가 가지런해졌는데도 예전보다 앞니가 두껍거나 앞으로 튀어나온 것처럼 느껴지는 경우가 있습니다. 라미네이트는 치아 표면에 세라믹을 접착하는 치료이기 때문에 기존 치아의 위치와 최종 보철물의 두께를 함께 고려해야 합니다. 라미네이트를 하면 원래 치아보다 두꺼