병뚜껑 돌릴 때 엄지 쪽이 아픈 이유는?

병뚜껑 돌릴 때 엄지 쪽이 아픈 이유는?

평소에는 크게 불편하지 않은데 병뚜껑을 열거나 수건을 짤 때, 물건을 잡아 돌릴 때 엄지손가락과 손목이 만나는 부위가 아픈 경우가 있습니다. 반복적인 손 사용으로 엄지 쪽 힘줄에 부담이 생겼을 가능성을 생각할 수 있습니다.

왜 병뚜껑을 돌릴 때만 아플까?

병뚜껑을 열 때는 엄지손가락으로 힘을 주면서 손목까지 동시에 움직입니다.

이 과정에서 엄지손가락을 움직이는 힘줄과 주변 조직에 부담이 가기 때문에 평소에는 괜찮다가 잡고 비트는 동작에서만 통증이 나타날 수 있습니다.

엄지 쪽 손목이 찌릿하면 손목터널증후군일까?

손목터널증후군과는 증상이 다를 수 있습니다.

손목터널증후군은 엄지·검지·중지 등을 중심으로 저림이나 감각 이상이 나타나는 경우가 많습니다. 반면 엄지손가락 아래 손목 부위를 움직일 때 통증이 두드러진다면 드퀘르벵 건초염 같은 힘줄 문제도 확인할 필요가 있습니다.

휴대전화를 오래 사용해도 생길 수 있을까?

스마트폰을 한 손으로 잡고 엄지를 반복적으로 움직이는 습관처럼 엄지와 손목을 반복해서 사용하는 행동이 증상을 악화시킬 수 있습니다.

집안일이나 육아, 요리처럼 손으로 물건을 잡고 비트는 동작이 많은 사람에게도 불편이 나타날 수 있습니다.

엄지를 움직이지 않으면 괜찮은데 치료해야 할까?

초기에는 특정 동작을 할 때만 아플 수 있습니다. 하지만 계속 반복해서 사용하면 컵을 들거나 문손잡이를 돌리는 평범한 동작에서도 통증을 느끼게 될 수 있습니다.

따라서 어떤 동작에서 통증이 시작되는지 확인하고 통증을 유발하는 반복적인 손 사용을 줄이는 것이 중요합니다.

손목 보호대를 차면 도움이 될까?

상태에 따라 엄지와 손목의 움직임을 제한하는 보조기를 사용하기도 합니다. 다만 손목만 고정하는 일반적인 보호대와 엄지까지 함께 고정하는 보조기는 목적이 다를 수 있습니다.

증상이 지속된다면 임의로 장기간 착용하기보다 정확한 통증 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

언제 정형외과에 가야 할까?

엄지 쪽 손목 통증이 몇 주 이상 지속되거나 병뚜껑 열기, 수건 짜기, 가위질, 컵 들기처럼 일상적인 행동까지 불편해진다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

특히 통증 부위가 붓거나 엄지 힘이 떨어지고, 손을 쉬어도 계속 아프다면 단순한 손목 피로인지 힘줄이나 관절의 문제인지 확인할 필요가 있습니다.