건강 정보
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사람들과 가까워지면 자꾸 거리를 두는 이유는 뭘까요?
사람들과 가까워지면 자꾸 거리를 두는 이유는 뭘까요? 처음에는 잘 지내다가도 상대방과 가까워지면 갑자기 거리를 두고 싶어지는 사람이 있습니다. 연락을 줄이거나 속마음을 감추고, 관계가 깊어질 것 같으면 한발 물러서기도 합니다. 이런 행동은 단순히 사람을 싫어해서라기보다 관계에서 상처받지 않기 위해 자신을 보호하는 방식일 수 있습니다. 가까워지는 게 왜 부담스러울까요? 사람과 가까워지면…
싫은 사람의 단점이 유독 크게 보이는 것도 방어기제인가요?
싫은 사람의 단점이 유독 크게 보이는 것도 방어기제인가요? 누군가를 싫어하기 시작하면 그 사람의 말과 행동 하나하나가 더 거슬리고 단점만 눈에 들어오는 경우가 있습니다. 이런 반응이 모두 방어기제 때문인 것은 아닙니다. 하지만 상대방에게 느끼는 감정과 자신의 불편한 감정이 섞이면서 상대를 실제보다 부정적으로 바라보게 되는 경우는 있을 수 있습니다. 왜 싫어지면 단점만 보이나요? 사람은…
자꾸 남 탓을 하는 것도 방어기제인가요?
자꾸 남 탓을 하는 것도 방어기제인가요? 문제가 생길 때마다 “나는 잘못한 게 없는데 저 사람 때문에 이렇게 됐다”고 생각하는 경우가 있습니다. 실제로 상대방에게 책임이 있을 수도 있지만, 반복적으로 자신의 책임이나 불편한 감정을 인정하기 어렵다면 심리적인 방어기제가 작용하고 있을 가능성도 있습니다. 방어기제가 뭔가요? 방어기제는 불안하거나 받아들이기 힘든 감정으로부터 자신을 보호하기…
눈앞에 날파리 같은 게 보이는데 괜찮은가요?
눈앞에 날파리 같은 게 보이는데 괜찮은가요? 눈앞에 작은 점이나 실, 날파리 같은 것이 떠다니면 “눈에 문제가 생긴 건 아닌가?” 걱정하는 분들이 많습니다. 이런 증상을 흔히 비문증이라고 합니다. 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 경우가 많지만, 갑자기 심해졌다면 눈 안쪽의 변화를 확인해야 할 수도 있습니다. 왜 날파리 같은 게 보이나요? 눈 안에는 유리체라는 투명한 조직이 있습니다.…
눈이 침침해졌는데 노안인가요?
눈이 침침해졌는데 노안인가요? 40대 이후부터 가까운 글씨가 잘 안 보이기 시작하면 “벌써 노안이 온 건가?” 생각하는 분들이 많습니다. 결론부터 말하면 가까운 곳에 초점이 잘 맞지 않고 작은 글씨를 점점 멀리해야 잘 보인다면 노안일 가능성이 있습니다. 하지만 눈이 침침하다는 이유만으로 모두 노안이라고 볼 수는 없습니다. 노안은 몇 살부터 시작되나요? 노안은 보통 40대 전후부터 느끼기…
중성지방이 높게 나왔는데 왜 그런가요?
중성지방이 높게 나왔는데 왜 그런가요? 건강검진에서 중성지방 수치가 높게 나오면 “기름진 음식을 많이 먹어서 그런가?” 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 중성지방은 기름진 음식뿐 아니라 술, 과식, 당분이 많은 음식, 체중 증가 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있습니다. 술을 많이 마시면 중성지방이 올라가나요? 그럴 수 있습니다. 술을 자주 마시거나 한 번에 많이 마시는 습관은 중성지방…
혈압이 140 넘게 나왔는데 고혈압인가요?
혈압이 140 넘게 나왔는데 고혈압인가요? 건강검진이나 병원에서 혈압을 쟀는데 140이 넘으면 “이제 고혈압인가?” 걱정하는 분들이 많습니다. 결론부터 말하면 혈압이 한 번 높게 나왔다고 바로 고혈압으로 판단하지는 않습니다. 긴장하거나 잠을 제대로 못 잤거나 커피를 마신 직후에도 혈압이 일시적으로 높아질 수 있습니다. 혈압은 어느 정도가 높은 건가요? 혈압은 위에 표시되는 수축기 혈압과…
콜레스테롤이 높게 나왔는데 약을 먹어야 하나요?
콜레스테롤이 높게 나왔는데 약을 먹어야 하나요? 건강검진에서 콜레스테롤이 높게 나오면 “이제 약을 먹어야 하나?” 걱정하는 분들이 많습니다. 결론부터 말하면 콜레스테롤 수치가 높다고 모두 바로 약을 먹는 것은 아닙니다. 콜레스테롤 수치뿐 아니라 나이, 혈압, 당뇨 여부, 흡연, 심혈관질환 위험 등을 함께 보고 치료 여부를 결정합니다. 어떤 콜레스테롤을 봐야 하나요? 건강검진 결과에는 보…
공복혈당이 높게 나왔는데 당뇨인가요?
공복혈당이 높게 나왔는데 당뇨인가요? 건강검진에서 공복혈당이 높게 나오면 “혹시 당뇨가 시작된 건가?” 걱정하는 분들이 많습니다. 결론부터 말하면 공복혈당이 한 번 높게 나왔다고 바로 당뇨로 진단하는 것은 아닙니다. 수치가 어느 정도인지 확인하고 필요하면 추가 검사를 받아야 합니다. 공복혈당은 얼마가 정상인가요? 일반적으로 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 공복혈당은 다음과 같이 구분…
건강검진에서 간수치가 높게 나왔는데 괜찮은가요?
건강검진에서 간수치가 높게 나왔는데 괜찮은가요? 건강검진 결과를 받아보고 “간수치가 높다는데 큰 병이 있는 건가?” 걱정하는 분들이 많습니다. 결론부터 말하면 간수치가 높다고 해서 반드시 심각한 간질환이 있다는 뜻은 아닙니다. 하지만 수치가 계속 높거나 많이 상승했다면 원인을 확인할 필요가 있습니다. AST, ALT가 높다는 건 무슨 뜻인가요? 건강검진에서 흔히 보는 간수치에는 AST와…